Che il cibo fosse legato anche al piacere sessuale è noto da tempo, soprattutto da un punto di vista psicologico. Ma che un’alimentazione corretta che segue i principi della dieta mediterranea, carboidrati e legumi, potesse aiutare a migliorare le prestazioni e a far durare fino a tarda età l’attività sessuale, è un dato nuovo.
Seguendo la dieta mediterranea ed evitando anche a tavola gli interferenti endocrini, i più conosciuti dei quali sono i pesticidi, si preservano funzioni biologiche come la fertilità e la potenza sessuale maschile: due fattori che sembrano sempre più in crisi nella popolazione occidentale.
Secondo la Società Europea di Riproduzione Umana ed Embriologia negli ultimi 15 anni, infatti, si è registrata una significativa riduzione del numero di spermatozoi, mediamente del 30%, anche nei più giovani, tra 18 e 25 anni. Per combattere questa tendenza è necessario tornare a mangiare sano. Concretamente questo significa privilegiare frutta, verdura e tutti gli alimenti ricchi di antiossidanti che riducono l'instabilità delle cellule e aiutano l'organismo a contrastare l'invecchiamento dei tessuti e degli organi.
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