PREVENZIONE
Email, controllarle al massimo tre volte al giorno riduce lo stress
Email, controllarle al massimo tre volte al giorno riduce lo stress

Controllare la posta elettronica al massimo tre volte al giorno invece di avere smpre l'occhio sullo schermo per rispondere appena si riceve una nuova email riduce lo stress.
Lo afferma uno studio dell'università di British Columbia pubblicato dalla rivista “Computers in Human Behavior”. I ricercatori hanno chiesto a 124 persone, studenti, professori e lavoratori di dievrsi tipi, di passare una settimana controllando al massimo tre volte al giorno la posta, e poi passarne un'altra in cui invece la controllavano molto più spesso.

«Dai questionari a cui abbiamo sottoposto il campione è emerso che lo stress cala molto nel primo caso - scrivono gli autori -. Persino lo sforzo di resistere alla tentazione di controllare la posta elettronica sembra diminuire l'ansia»

Giovedì 1 Gennaio 2015, 18:59
© RIPRODUZIONE RISERVATA
DIVENTA FAN DEL MESSAGGERO
staibene.it